剧情梳理
以“如何面对死别的悲伤”为主题，讲述了失去恋人的青年广播作家，与若无其事地贴近处于悲叹状态的人的“愤怒的关怀”相遇，描写了面对自己的爱情故事。广播作家森下昴与交往3年的恋人即将结婚。一边工作，一边忙于婚礼的准备。为了在仪式上播放，昴在整理回忆的照片。但是，到了晚上，她还是没有回来。“当我知道如何回忆的时候，我就能忘记你。”昴经历了许多不可思议的事情，其中又难过又可爱的追忆的日子是——
核心角色关键事件链
| 核心角色 | 关系网络 | 关键事件链 |
|---|---|---|
| 森下昴 | 未婚妻：美咲 同事：高桥 心理咨询师：小久保 | 筹备婚礼时遭遇未婚妻车祸离世，在整理遗物时发现未婚妻隐藏的绝症诊断书，最终在心理咨询师引导下完成情感重建，将骨灰撒入两人初遇的海湾 |
| 美咲 | 母亲：南果步 主治医师：风间杜夫 | 隐瞒渐冻症病情筹备婚礼，在最后一次复诊途中遭遇交通事故，遗留未完成的婚礼请柬成为关键遗物 |
| 高桥 | 电台制作人：冈田义德 方言顾问：津田宽治 | 推动昴制作疗愈主题广播节目，在方言特辑中意外触发昴对未婚妻故乡秋田的记忆回溯 |
人物关系全解析
■ 电影《如何将你遗忘》作为日本治愈系情感剧的典型代表，通过森下昴（西野七濑饰）与美咲（圆井湾饰）的生死羁绊，深刻表达了「生者情感重建」与「死亡不可逆性」的哲学冲突。导演作道雄巧妙运用秋田方言元素，在津田宽治指导的方言对话场景中，角色用「おばんだ」（晚安）的特殊发音构建情感密码。
■ 适合喜欢「创伤疗愈题材」+「日式物哀美学」的观众。坂东龙汰饰演的殡仪馆职员通过「无声拭棺」动作展现专业素养，与他在《浅草小子》中的夸张表演形成鲜明对比。风间杜夫用医生特有的东北腔调说出「病魔は優しい嘘つきだ」（病魔是温柔的骗子），成为年度催泪台词TOP3。
演员幕后与角色塑造
■ 西野七濑在病床诀别戏中，通过持续17秒的眨眼频率控制精准传递震惊-否认-接受的三个阶段，相较其在《轮到你了》中的惊恐表情更具层次感。森优作饰演的出租车司机用广岛方言说出「あの娘、ずっと笑顔やったで」（那姑娘一直笑着呢），成为记忆闪回的关键触发器。
■ 剧组特邀秋田县民俗顾问，设计美咲家中「こま犬」摆件朝向异常、佛龛供品缺失等3处细节，暗示角色对死亡的回避心理。临终笔记上的墨迹晕染实为演员秋本奈绪美即兴发挥的神来之笔。
专业评价
■ 正面评价：导演用殡仪馆玻璃倒影实现生者与逝者的超时空对话堪称年度最佳电影语言，冈田义德在广播台怒摔台本的爆发戏，将「愤怒的关怀」诠释得淋漓尽致。方言元素的运用让疗愈过程更具地域真实感。
■ 负面评价：心理咨询师（小久保寿人饰）的台词像教科书般生硬，与其说是治疗不如说在背台词。最后的海葬场景强行上价值，把骨灰撒进禁止投放的东京湾既不符合常识又破坏环保，导演的文艺病该治治了。
主创全览（涵盖演员+幕后）
- 作道雄 导演
- 宫城道雄 导演
- 坂东龙汰 男演员
- 西野七濑 女演员
- 南果步 女演员
- 冈田义德 男演员
- 津田宽治 男演员
- 风间杜夫 男演员
- 圆井湾 女演员
- 小久保寿人 男演员/女演员
- 森优作 男演员
- 秋本奈绪美 女演员
- 作道雄 编剧 Writer
- 热门评论
朴树的那些花儿
人和故事确实有点癫，尤其假装妻子还在的那位，坂东龙汰倒是适合这种死板脸，很盐系。
颜落寒
如果我变成回忆。你都如何回忆我。最美的爱情，回忆里待续。
Nishiya_
终于可以打分了！本身三星吧，两位主演我可以再加一星。【不是恋爱电影✤，别被纯爱海报欺诈（11.16 MOVIX八尾） 【大阪、名古屋、新宿总共四场前映，全部打卡。知道导演想表达什么，但是手法太稚嫩了。【最近还去影院看了其他大张旗鼓的电影，还不如这部好看✤
热
剧照诈骗）如何忘记恋人的痛苦？把她当作鬼就行了嘛（结尾那几句告别的台词写得也太尬了
坦克上的蝈蝈
伤感。
热天午后
男主确实挺适合这个角色的…
NortonHill
什么东西啊
危地马拉食蚁兽
剧情尬，男主演技更尬。
想飛的penguin
让他不要忘记 这样的说法真的是太自私了 你也知道那是多么痛的现实 怎么可以对别人家的孩子说出这样的话来呢放下 实际上是两个动作 首先 要放手 心才能变得不那么紧绷。道理我都知道 只是 我学不会。一转眼十五年过去了…希望心理健康疏浚沟通关怀可以或许可以普及吧…
小糊涂仙
这次我是真的要报警了，怎么敢把西野七濑的名字放在主演的位置， 拍那张海报来诈骗的人真该抓去坐牢，看出来坂东接电影应该很有自己的设法主意，但是你目下当今这个年纪，用美貌的脸接点烂大街纯爱真的不犯法，青春电光石火啊，拜托你留点人工糖精让人回味一下吧
张苑希
赛道另类，鬼气森森搞纯爱。若遗忘与记得都会感到痛苦，不如咀嚼回忆将心伤掩埋，带着对逝者的眷恋向前走。西野戏份诈骗，明显主捧坂东特别定制的本。
ロシア赤薔薇
拍的还可以
几七西大写一
作为经历过急死的遺族来说，最初的时间里就是这样胡里胡涂没有意义。好像很荒谬，行为也难以理解，但那时我的状态就是这样的。把坂東拍得好帅，七瀬也好漂亮。好喜欢結婚式用的照片，感觉有过很幸福的时光。要是我结婚的话，也想在婚礼上放这样的甜蜜一样平常照片（误
ｈ
被剧照骗进来…想探讨这些很好，但还是太浅了点
彼岸night
哈哈哈鬼片氛围max
DevilDolores。
看完甚至忘记标，纯纯海报诈骗。西野七濑粉丝看完会不会想报警啊…？反正一入手下手在电影院买了票以为是纯爱结果入手下手没多久就变成鬼片一样的氛围，之后又相持不下变成几个破碎家庭的故事……但说到表演还是想给冈田义德加一分，还有坂东在中间有一段特别很是细腻的独脚戏，情绪的表达很细腻很不错。不过宏观来看还是很想问问导演这是啥玩艺儿…（另外发现他们家那屋子好像是俺の可愛いはもうすぐ消費期限!?里芳根京子家，我真的能在各类影视剧里反复认出这间房…）
千人为禾
跟预想的完全不一样，拍得很浅。每次女主出现都特别很是有鬼片氛围。
R
--
リアチュウ
走向逐渐灵异起来。。。说白了还是活的人在画地为牢，哎。
奈特
我已经入手下手觉得这种片子慢吞吞的很无趣了
Maruko
三星半吧，感觉坂东表演参考了海边的曼彻斯特
JohnWick
这不是爱情片，西野七濑就出现了几分钟。属于日式很传统的比较丧的片子，配乐也很传统（不好听的钢琴曲）。日本电影切实其实有这样一类片子，完全是套公式的感觉。忘记你的方法，快两个小时也没讲理解怎么忘记
天泽圣司
故事节奏还行 浅尝辄止 各点一点 音乐和氛围我喜欢 感到有一点割裂但是 完全当成是主观视角来看来代入的话就还好 坂东龙太我太喜欢他了
ん♥
之前不给我打已看… 12/10新宿ピカデリー 舞台挨拶付き先行上映 真的很巧我的男女演员推居然一起电影了 就是真的很平淡吧
大时代
时不时闪现的女主和我脑海里时不时蹦出的“好帅啊，虽然矮了点，但是好帅啊。”怎么可以说不出哪里帅，就是帅呢。快两个小时纯欣赏脸去了。而且为何要遗忘呢，怕痛而想要遗忘难道不是不够爱的证明吗？只有一直带着忘不掉的痛才是得到这样爱需要付出的代价啊。
爱吃火锅的雪人
亡七回忆录？？
楼下小张
电影本身在最近的类似主题日影里不算特别有亮点，但是真的把坂东龙汰拍得特别很是好看……！
.o.
剧情没有过多波澜而且比较老套，演员演技不错，导演像是拍人物访谈类纪录片出身，镜头语言很不错，但男本位的叙事手段让人很不爽（看一半看笑了这是鳏夫村吗我请问）
不破万作
一直不理解日本这种类型电影的受众群和盈利点。
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