《潜行追踪》是一部纪实性真人秀。节目找来普通人隐匿之后，让由反恐专家或前特务机构工作人员组成追踪专家团队，通过他们的住家、社交痕迹、手机通讯记录，寻找出他们隐匿之处。
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观看部分外语对白(如英语、美语、日语、韩语、泰语等)的影视节目对口语发音和口语培训有较好的效果，可以一定程度的训练听力和发音